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用料
- 瘦肉 3片
- 胡萝卜 4片
- 香菇 1朵
- 西蓝花 1朵
- 胚芽米粥 适量
- 热炒油 适量
做法步骤
1、香菇、胡萝卜、瘦肉切片、西蓝花洗净中间切开，所有食材焯水煮熟，西蓝花单独打碎，其他食材放一起打碎即可。
2、辅食锅加热炒油，将胡萝卜瘦肉香菇碎炒香。
3、加入提前煮好的胚芽米粥，煮沸后加入西蓝花，拌匀再煮1分钟即可。
4、开饭！
瘦肉的营养功效
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
